Čokoládový MugCake FitnessPosilovna.cz

Čokoládový MugCake

Čokoládový MugCake - fitness recept

Udělejte si báječný a zdravý čokoládový MugCake za pár minut!

 

MugCake - to je výborný a zdravý dortík v hrníčku připravený už za pár minut v mikrovlnné troubě. Pokud milujete sladkou snídani, může vás zaujmout právě tento čokoládový MugCake.

Potřebujeme

  • 4 lžíce špaldové mouky
  • 2 lžíce kokosového oleje
  • 2 lžíce rozpuštěné kvalitní čokolády
  • 2 lžíce vody
  • 1 lžíce javorového sirupu
  • 1 lžička kakaa
  • špetka soli

Postup přípravy

Tak jednoduchou přípravu byste vážně ani ve snu nečekali. Takže si vezměte velký hrnek nebo dva menší a do něj postupně přidávejte "suché" ingredience a posléze postupně ty "mokré". Takže do hrníčku dejte mouku, kakao, sůl a přidejte kokosový olej, sirup, čokoládu a vodu. Směs v hrníčků pořádně ale pořádně promíchejte.

Pak dejte hrníček na 2 minuty do mikrovlnky nebo hodně vyhřáté trouby a váš první čokoládový MugCake je na světě :) Nebojte se vyzkoušet dnešní fitness recept na čokoládový MugCake. Je to vážně pochoutka.

Čokoládový MugCake

Publikováno: 2017-01-09


loading...

Diskuze



Domácí musli sušenky s jablky a skořicí - fitness recept

Domácí musli sušenky s jablky a skořicí

Jak si zpestřit víkend? Přece dnešní jablečnou pochoutkou.

Čočkové karbanátky - zdravé fitness recepty

Čočkové karbanátky

Zdravý vegetariánský recept. Můžeme také podávat s masem nebo jen tak samotné.

Banánové lívance s borůvkami a javorovým sirupem

Banánové lívance s borůvkami a javorovým sirupem

Luxusní a odlehčené palačinky bez mouky a bílého cukru