Zdravé linecké vánoční cukroví FitnessPosilovna.cz

Zdravé linecké vánoční cukroví

Zdravé linecké vánoční cukroví

I tradiční vánoční cukroví jde udělat ve zdravé variantě.

 

Zdravé linecké vánoční cukroví čeká na vás. I přes Vánoce a vánoční svátky můžete mlsat zdravěji. Vyzkoušejte dnešní vánoční fitness recept v odlehčené a zdravější variantě. Bohužel akorát cukr v receptu na cukroví nelze nahradit stévií, protože by linecké nedrželo tvar, takže rafinovaný bílý cukr nahradíme třtinovým cukrem.

Co vše potřebujeme na zdravé linecké těsto:

  • 250g žitné mouky
  • 125g třtinového cukru
  • 80g kokosového oleje
  • 1 vajíčko
  • 1/4 kypřícího prášku do pečiva
  • Marmeláda slazená stévií na lepení lineckého cukroví

Jak udělat zdravé linecké cukroví

Fitness vánoční cukroví1. Do nádoby odvažte 250g žitné mouky a 125g hnědého třtinového cukru.

2. Do nádoby přidejte 80g kokosového oleje, 1 vajíčko a 1/4 kypřícího prášku do pečiva.

3. Vše dohromady velmi dobře promíchejte a uhněťte těsto (těsto se může trošku rozpadat, ale po uválení problém zmizí).

4. Těsto uválíme a vykrojíme tvary pomocí vykrajovátek.

5. Vykrojené tvary dejte na vymazaný plech do trouby na 10-15 minut do předem rozehřáté trouby na 200 stupňů. Cukroví pozorně hlídejte, rychle se může připálit. Po upečení nechte vychladnout.

6. Po vychladnutí slepujte pomocí kvalitní marmelády slazené stévií.

 

Publikováno: 2016-12-12



Diskuze



Jak zaručeně zhubnout - 93% úspěch

Jak zaručeně zhubnout? Zkuste nutriční poradenství

93% úspěšnost stojí za vyzkoušení! Krůček po krůčku a týden co týden uvidíte, jak se bude vaše postava měnit přímo před očima!

Fitness recept - Ovesný koláč s proteinem

Ovesný koláč s proteinem - fitness recept

Recept v 5ti krocích na dezert plný bílkovin, který neohrozí vaši štíhlou linii.

Fitness Recept:Proteinové tyčinky s mandlemi

Proteinové tyčinky s mandlemi

Zapomeňte na předražené proteinové tyčinky, udělejte si jednoduše svoje!