O fitness, posilování a sportech FitnessPosilovna.cz

Recept na zdravou domácí zmrzlinu bez přístroje

VIDEO recept na domácí zdravou zmrzlinu

Udělejte si doma zdravou domácí jahodovo-banánovou zmrzlinu, je to jednoduché!

Domácí pizza na plech z vloček - fitness pizza, fitness recepty

Fitness pizza plná bílkovin i do diety

Hledáte nové nápady na fitness recepty? Zkuste tuto báječnou pizzu, samotného mě překvapila ta chuť!

Objemový jídelníček při posilování, jídelníček pro kulturisty

Objemový jídelníček při posilování

Cvičíte, chcete přibrat a nevíte jak si sestavit ten správný jídelníček? Podívejte se na kompletní jídelníček + suplementaci.

 
Cvičení a hubnutí po porodu

Cvičení po porodu + video

Po porodu zpět do formy! Přečtěte si jak na to. Rady dává čerstvá maminka, která se dostává zpět do formy.

Jak začít cvičit aneb 8 základních rad pro nováčky

8 rad jak začít cvičit

Některé věci možná děláte špatně, nechte si poradit!

Recept na domácí proteinové tyčinky

Domácí proteinové tyčinky

Recept na lahodné nepečené domácí proteinové tyčinky s kokosovým mlékem.

On the TOP pro Vojta Koritenský – příprava profi kulturisty

On the TOP pro!

Sledujte cestu a přípravu sympatického profi kulturisty Vojty Koritenského až na vrchol. Vše od jídla, doplňků až po trénink.

Cuketové placičky - zdravé fitness recepty

Cuketové placičky - zdravé recepty

Zdravý recept do vašeho jídelníčku. Rozhodně vyzkoušejte, jsou výborné na jídlo i na pozobávání!

Jídlo na prvním místě - program Whole30

Jídlo na prvním místě - program Whole30

Díky whole30 porozumíte tomu, co jíte. Knížku bych doporučil všem, co se zajímají o zdravý životní styl.

Zacvičte si v páru, cvičení ve dvou

Zacvičte si v páru + video

Základní cviky na cvičení s kamarádkou nebo partnerem. Ve dvou se to vždy lépe táhne!


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17