O fitness, posilování a sportech FitnessPosilovna.cz

Jídlo na prvním místě - program Whole30

Jídlo na prvním místě - program Whole30

Díky whole30 porozumíte tomu, co jíte. Knížku bych doporučil všem, co se zajímají o zdravý životní styl.

Zacvičte si v páru, cvičení ve dvou

Zacvičte si v páru + video

Základní cviky na cvičení s kamarádkou nebo partnerem. Ve dvou se to vždy lépe táhne!

Chia semínka a recepty, zdravá výživa

Chia semínka - malá, ale se zázračným potenciálem

Čím jsou Chia tak zvláštní, a k čemu se dají použít? Máme pro vás i dva jednoduché a zdravé recepty, které zvládne každý.

 
Ovocné knedlíčky z ovesných vloček, fitness recepty

Ovocné knedlíčky z ovesných vloček

Zdravá a dietní mňamka nejenom do diety. Ať žijí fitness recepty!

Efektivni cviky na biceps na zvětšení objemu

Cviky na biceps

Přehledný seznam cviků na mohutný objem bicepsů a jejich větší tvrdost.

Překyselení organismu a žaludku - jak se projevuje a co ho způsobuje

Překyselení organismu a žaludku

Jste stále unaveni, bez energie a nemůžete se dospat? Možná máte překyselený organismus!

Jak zhubnout přes břicho, zhubněte jednou pro vždy

Jak zhubnout přes břicho

Zkuste to! Není co ztratit, maximálně kila navíc. Návod, rady a triky pro ženy i muže, jak zhubnout jednou pro vždy

Posilování pro ženy a největší mýty

Největší mýty ženského posilování

Ženy, posilujte! Anebo proč nám aerobic ani běh nepomůže ke krásné postavě

Potraviny způsobující rakovinu, jak jíst zdravě, zdravá výživa
Chilly papričky a zdraví

Chilli papričky a zdraví

10 důvodů, proč zařadit chilli pravidelně do svého jídelníčku.


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17