O fitness, posilování a sportech FitnessPosilovna.cz

Sacharidové vlny a jídelníček, jídelníček na hubnutí, zdravé hubnutí a dieta

Sacharidové vlny - jídelníček + fotky jídel

Sacharidové vlny na míru a jídelníček s fotografiemi k tomu. Vyzkoušejte dietu, se kterou doopravdy zhubnete!

Zdravá výživa, zdravá strava, zdravé stravování

10 zásad zdravé výživy

Co všechno bychom měli dodržovat a nedodržujeme? Sami uvidíte, co jste doposud dělali špatně a co správně.

Dietní fitness cheesecake s proteinem, fitness recepty, zdravý dezert, recept z ovesných vloček a tvarohu

Fitness proteinový Cheesecake recept

Další z fitness receptů – proteinovo tvarohový cheesecake!

 
HEAT, HEAT program, H.E.A.T a všechno o tomto cvičení

HEAT PROGRAM

Co je HEAT, jak vypadá hodina HEATU, jaké jsou druhy, co si vzít s sebou a kam na něj zajít ve Vašem městě.

Cviky na bolavá záda + video, cvičení na bolavá záda, cviky proti bolesti zad

10 cviků na bolavá záda + video

Podívejte se na jednoduché cvičení a bolest zad bude minulostí! Cvičení zabere pouze 5 minut.

Plank cviky, core training, cvičení core, cvičení doma

22 plank cviků, které můžete cvičit i doma

Nezanedbávejte cvičení core! Díky cvičení středu těla Vás nebudou bolet záda a budete mít vytvarované bříško.

Bazální metabolismus, výpočet, kalkulačka a hubnutí

Bazální metabolismus a jeho výpočet

Nejzákladnější věc pro sestavení jídelníčku na míru pro hubnutí i pro přibírání. Zjistěte jak rychle spalujete kalorie!

Keto dieta, ketodieta, ketonová dieta, rychlé hubnutí, zdravé hubnutí, nejlepší dieta

Jak mi ketodieta pomohla zhubnout 50 kg

Neuvěřitelný příběh od naši čtenářky Sandry

Zeleninové chipsy, zdravé a dietní chipsy - fitness recepty

Zeleninové chipsy - fitness recepty

Recept na zdravé zeleninové chipsy k televizi na zobání

Banánový dort z ovesných vloček - fitness recepty

Banánový dort z ovesných vloček - fitness recepty

A přece to jde! Zdravý dort a recept na něj


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17