O fitness, posilování a sportech FitnessPosilovna.cz

Gainery, sportovní výživa, fitness výživa, sacharidy, gainer dávkování, nejlepší gainer

Gainery

Nemůžete přibrat nebo potřebujete energii na trénink? K čemu jsou gainery dobré a jaké je jejich dávkování. Čtěte!

Cviky na záda, cvičení na záda

Cviky na záda

Pevná a tvarovaná záda do véčka jsou základem estetické postavy. Podívejte se na všechny cviky na záda a obměňte svůj tréninkový plán.

Běhání v zimě, běh v zimě, běhání

5 tipů na běhání v zimě pro začátečníky

Ne každý chce běhat pouze ve fitku na běžícím páse, podívejte se na 5 rad, jak běhat a neonemocnět

 
Cviky na břicho, břišní svaly, cvičení na břicho

Cviky na břicho

U cvičení břicha rozhodně nevyhrává kvantita nad kvalitou. Obohaťte své cviky na břicho o některé novinky

Cviky na zadek a hýždě aneb jak zpevnit zadek, posilování zadku

5 cviků na zadek, které jsou lepší jak dřepy + VIDEA

5 nejlepších cvičení na zadek, díky kterým budete mít zadeček jako broskvičku

Jak cvičit v posilovně, jak správně cvičit, jak začít posilovat

Jak správně začít cvičit

Pojďme to novoroční předsevzetí dodržet! Nebyli jste nikdy v posilovně? Podívejte se jak začít

Silový trénink Korte

Silový trénink Korte

Korteho trénink je legendární a nejpoužívanější silový trénink. Vyzkoušejte ho a získejte sílu jako býk!

Rysovací jídelníček na míru, jídelníček na hubnutí

Rýsovací jídelníček na míru

Tajemství jídelníčku na míru odhaleno! Podívejte se jak na to a jaká jsou hlavni pravidla v dietě. K tomu navíc udělaný jídelníček na míru pro 82 kg muže

Crossfit trénink, tréning, cvičení, posilování, WOD

Crossfit trénink a WOD

Crossfit trénink - cvičení, posilování, WOD. Zkuste si parádní WODy z crossfitu, máte na ně?

Proteinová dieta a sacharidové vlny

Proteinová dieta a sacharidové vlny

Jak to doopravdy je s proteinovou dietou a jak správně naplánovat sacharidové vlny


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16