O fitness, posilování a sportech FitnessPosilovna.cz

Jak vyrýsovat svaly

Jak vyrýsovat svaly

Pokud setrváte, výsledek bude stát za to, nevěříte? Vyzkoušejte! Okolí Vás zahrne jenom komplimenty

Cviky na záda, cvičení na záda, posilování zad, cviky na záda doma

Posilování zad a cviky na záda

Posilování zad je nesmírně důležité, víte proč a jak záda cvičit?

10 rad jak přibrat + příklad objemového jídelníčku

10 rad jak přibrat

10 rad jak přibrat + příklad objemového jídelníčku

 
Jak rychle zhubnout, cvičení na hubnutí, jak se zbavit tuku na břiše

Jak rychle zhubnout ?

Víte jak rychle zhubnout a jaká cvičení na hubnutí jsou nejlepší? Podívejte se a motivujte se!

Posilování břicha a cviky na ploché břicho

Posilování břicha a cviky na ploché břicho

Rady, návody, nejlepší cviky a video

Podívejte se na 44 nejlepších cviků na posilování s vlastní vahou! Inspirujte se na nový trénink doma i ve fitku

Nejlepší cviky na posilování s vlastní vahou

44 nejlepších cviků na posilování s vlastní vahou

Posilování a cvičení doma, posilování s vlastní váhou a cvičební plán

Posilování a cvičení doma

Nemáte čas chodit do posilovny? Vyzkoušejte posilování doma s vlastní vahou - kruhový trénink

Mrtvý tah, mrtvola, cvičení na záda

Mrtvý tah - správná technika, trénink a rady na zlepšení mrtvoly

Pokud chcete mít pevná záda, musíte začít od podlahy! Mrtvý tah je král všech cviků, proto se ho nebojte a pusťte se do něho

Posilování ramen - návod na mohutná a silná ramena

Návod na mohutná a silná ramena

Základní cviky a trénink na pořádně silný a velký ramena

Fitness ovesné placky s proteinem a tvarohem

Fitness recepty – ovesné placky s proteinem a ovocným tvarohem

Chutný dietní dezert z ovesných vloček, proteinu, tvarohu a ovoce


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16