O fitness, posilování a sportech FitnessPosilovna.cz

Silový trénink Korte

Silový trénink Korte

Korteho trénink je legendární a nejpoužívanější silový trénink. Vyzkoušejte ho a získejte sílu jako býk!

Rysovací jídelníček na míru, jídelníček na hubnutí

Rýsovací jídelníček na míru

Tajemství jídelníčku na míru odhaleno! Podívejte se jak na to a jaká jsou hlavni pravidla v dietě. K tomu navíc udělaný jídelníček na míru pro 82 kg muže

Crossfit trénink, tréning, cvičení, posilování, WOD

Crossfit trénink a WOD

Crossfit trénink - cvičení, posilování, WOD. Zkuste si parádní WODy z crossfitu, máte na ně?

 
Proteinová dieta a sacharidové vlny

Proteinová dieta a sacharidové vlny

Jak to doopravdy je s proteinovou dietou a jak správně naplánovat sacharidové vlny

Jak vyrýsovat svaly

Jak vyrýsovat svaly

Pokud setrváte, výsledek bude stát za to, nevěříte? Vyzkoušejte! Okolí Vás zahrne jenom komplimenty

Cviky na záda, cvičení na záda, posilování zad, cviky na záda doma

Posilování zad a cviky na záda

Posilování zad je nesmírně důležité, víte proč a jak záda cvičit?

10 rad jak přibrat + příklad objemového jídelníčku

10 rad jak přibrat

10 rad jak přibrat + příklad objemového jídelníčku

Jak rychle zhubnout, cvičení na hubnutí, jak se zbavit tuku na břiše

Jak rychle zhubnout ?

Víte jak rychle zhubnout a jaká cvičení na hubnutí jsou nejlepší? Podívejte se a motivujte se!

Posilování břicha a cviky na ploché břicho

Posilování břicha a cviky na ploché břicho

Rady, návody, nejlepší cviky a video

Podívejte se na 44 nejlepších cviků na posilování s vlastní vahou! Inspirujte se na nový trénink doma i ve fitku

Nejlepší cviky na posilování s vlastní vahou

44 nejlepších cviků na posilování s vlastní vahou


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17