O fitness, posilování a sportech FitnessPosilovna.cz

Cviky na záda, cvičení na záda, posilování zad, cviky na záda doma

Posilování zad a cviky na záda

Posilování zad je nesmírně důležité, víte proč a jak záda cvičit?

10 rad jak přibrat + příklad objemového jídelníčku

10 rad jak přibrat

10 rad jak přibrat + příklad objemového jídelníčku

Jak rychle zhubnout, cvičení na hubnutí, jak se zbavit tuku na břiše

Jak rychle zhubnout ?

Víte jak rychle zhubnout a jaká cvičení na hubnutí jsou nejlepší? Podívejte se a motivujte se!

 
Posilování břicha a cviky na ploché břicho

Posilování břicha a cviky na ploché břicho

Rady, návody, nejlepší cviky a video

Podívejte se na 44 nejlepších cviků na posilování s vlastní vahou! Inspirujte se na nový trénink doma i ve fitku

Nejlepší cviky na posilování s vlastní vahou

44 nejlepších cviků na posilování s vlastní vahou

Posilování a cvičení doma, posilování s vlastní váhou a cvičební plán

Posilování a cvičení doma

Nemáte čas chodit do posilovny? Vyzkoušejte posilování doma s vlastní vahou - kruhový trénink

Mrtvý tah, mrtvola, cvičení na záda

Mrtvý tah - správná technika, trénink a rady na zlepšení mrtvoly

Pokud chcete mít pevná záda, musíte začít od podlahy! Mrtvý tah je král všech cviků, proto se ho nebojte a pusťte se do něho

Posilování ramen - návod na mohutná a silná ramena

Návod na mohutná a silná ramena

Základní cviky a trénink na pořádně silný a velký ramena

Fitness ovesné placky s proteinem a tvarohem

Fitness recepty – ovesné placky s proteinem a ovocným tvarohem

Chutný dietní dezert z ovesných vloček, proteinu, tvarohu a ovoce

Cviky na prsní svaly, cviky na prsa a hrudník

Cviky na prsní svaly

Cviky na prsní svaly a mohutný hrudník. Víte na co si dát pozor a jak efektivně sestavit trénink?


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17