Cizrnové těstoviny bez mouky - recept FitnessPosilovna.cz

Cizrnové těstoviny bez mouky - recept

Recept na domácí bezlepkové cizrnové těstoviny bez mouky

Cizrnové těstoviny jsou bezlepkové a plné bílkovin. Dají se jíst na slano i na sladko.

 

Sladkých fitness dezertů už bylo dost, a proto jsme se rozhodli napsat recept z jiného soudku. Vyzkoušejte tento recept na domácí bezlepkové těstoviny z cizrny. Těstoviny se výborně hodí do polévky, jako pasta nebo na sladko třeba s mákem.

Cizrnové těstoviny neobsahují lepek. Takže ať už jste celiak a držíte bezlepkovou dietu nebo se jen lepku vyhýbáte jak čert kříži, jsou tyto domácí těstoviny přesně pro vás.

Na cizrnové těstoviny potřebujeme

Příprava cizrnových těstovin

1. Cizrnovou mouky vysypeme do mísy a přidáme do ni 2 celé vejce. Pořádně spolu zpracujeme.

2. Vál poprášíme cizrnovou moukou a cizrnové těsto na něm rozválíme.

3. Rozválené cizrnové těsto nakrájíme na malé obdelníčky, které uprostřed stlačíme tak, aby nám vznikli těstovinový motýlci. Samozřejmě můžeme udělat jednoduše i obyčejné nudle.

4. Těstoviny dáme vařit do vroucí osolené vody na cca 2 a půl minuty.

5. Těstoviny scedíme a opláchneme pod studenou vodou.

Bezlepkové cizrnové těstoviny

Publikováno: 2017-03-21



Diskuze



Cena roční přípravy, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča Mens Physique

Cena, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča

Zajímá vás motivace k soutěžení, spolupráce s trenérem a cena roční přípravy? Odpovídá čerstvý vícemistr ČR v kategorii Mens Physique

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - zkušenosti a recenze

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - mini recenze

Příběh naši čtenářky, která nikdy nebyla v posilovně a začala cvičit v Contours. Zajímá vás, jak to dopadlo?

Recept na nejlepší zdravý banánový chlebíček s ořechy a bez mouky

Recept na banánový chlebíček (banana bread)

Fitness banánový chlebíček z ovesných vloček a oříšky. Tak dobrý a přitom tak jednoduchý. Už jste ho vyzkoušeli?