Bikram jóga, hot jóga FitnessPosilovna.cz Plzeň

Bikram jóga, hot jóga Plzeň

Hot jóga neboli také Bikram jóga je cvičení v horké místnosti, která je vyhřátá až na 42 stupňů. Vždy si s sebou vezměte podložku na cvičení, ručník a hodně pití. Hot joga je cvičení, které především zvyšuje imunitu, stabilitu, posílení svalu a má výborný vliv na zdraví.