Čokoládový MugCake FitnessPosilovna.cz

Čokoládový MugCake

Čokoládový MugCake - fitness recept

Udělejte si báječný a zdravý čokoládový MugCake za pár minut!

 

MugCake - to je výborný a zdravý dortík v hrníčku připravený už za pár minut v mikrovlnné troubě. Pokud milujete sladkou snídani, může vás zaujmout právě tento čokoládový MugCake.

Potřebujeme

  • 4 lžíce špaldové mouky
  • 2 lžíce kokosového oleje
  • 2 lžíce rozpuštěné kvalitní čokolády
  • 2 lžíce vody
  • 1 lžíce javorového sirupu
  • 1 lžička kakaa
  • špetka soli

Postup přípravy

Tak jednoduchou přípravu byste vážně ani ve snu nečekali. Takže si vezměte velký hrnek nebo dva menší a do něj postupně přidávejte "suché" ingredience a posléze postupně ty "mokré". Takže do hrníčku dejte mouku, kakao, sůl a přidejte kokosový olej, sirup, čokoládu a vodu. Směs v hrníčků pořádně ale pořádně promíchejte.

Pak dejte hrníček na 2 minuty do mikrovlnky nebo hodně vyhřáté trouby a váš první čokoládový MugCake je na světě :) Nebojte se vyzkoušet dnešní fitness recept na čokoládový MugCake. Je to vážně pochoutka.

Čokoládový MugCake

Publikováno: 2017-01-09



Diskuze



Hubněte s proteinovou ketonovou dietou Ketomix!

Hubněte s proteinovou ketonovou dietou Ketomix!

Ketomix není žádná zázračná dieta, ale je to dieta, které zaručeně funguje. Hubněte více jak 5 kg za měšíčně!

Jak ušetřit, když se snažíte zhubnout? Máme skvělý tip!

Jak ušetřit, když se snažíte zhubnout?

Máme pro vás skvělý TIP! Vyzkoušejte ...

Jak chránit klouby při sportovní zátěži

Jak chránit klouby při sportovní zátěži

6 zvyků, které byste měli mít na paměti!