Crossfit, cross training a crossfit trénink Ostrava

Crossfit to je dřina, kterou si zamilujete! Crossfit cvičení v sobě zahrnuje prvky kondičního, silového, kruhového a koordinačního cvičení a právě díky své všestrannosti je to jedno z nejoblíbenějších cvičení vůbec! V určitých intervalech budete muset zvládat úkoly a cviky, některé jsou na čas a některé na počet opakování. Za neustálého pohledu trenéra, který Vás bude motivovat k co nejlepšímu výsledku. Děláte to sami pro sebe, takže do toho dejte všechno! Cvičení vás dostane celkově do pohody a budete si cítit opravdu fit. Vyběhnout schody v práci bez zadýchání pro Vás už nebude žádný problém.