Cviky na předloktí FitnessPosilovna.cz

Cviky na předloktí

Cviky na předloktí

Zásoba cviků na masivní předloktí.

 

Cviky na předloktí můžete cvičení jak ve fitness centru tak i doma nebo v domácí posilovně. Cvičení na předloktí doporučuju zařadit s tréninkem bicepsů.

Klopení zápěstí na spodní kladce

Cvikem procvičíte předloktí. Izolovaným cvikem na kladce můžete výborně předloktí procvičit. Cvik můžete provádět ve fitness centru.

Cvičení na předloktí

Klopení zápěstí s oporou s velkou osou nadhmatem

Cvik na předloktí: klopení zápěstí s velkou osou nadhmatem a s oporou o stehna. Cvikem procvičíte svaly předloktí.

Cviky na předloktí s velkou osou

Klopení zápěstí s velkou osou za zády

Cvik na předloktí: klopení zápěstí s velkou osou za zády. Cvikem procvičíte svaly předloktí.

Cviky na předloktí s osou za zády

Klopeni zápěstí s velkou osou (s oporou o stehna)

Cvik na předloktí: klopení zápěstí s velkou osou v sedu (podhmatem). Cvik je určen na procvičení svalů předloktí.

Cvik na předloktí

Klopení jednoruční činky s oporou o stehno (nadhmatem)

Cvik je určen na maximální procvičeni předloktí.

Cvičení na předloktí

 

Publikováno: 2016-12-03



Diskuze



Cena roční přípravy, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča Mens Physique

Cena, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča

Zajímá vás motivace k soutěžení, spolupráce s trenérem a cena roční přípravy? Odpovídá čerstvý vícemistr ČR v kategorii Mens Physique

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - zkušenosti a recenze

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - mini recenze

Příběh naši čtenářky, která nikdy nebyla v posilovně a začala cvičit v Contours. Zajímá vás, jak to dopadlo?

Recept na nejlepší zdravý banánový chlebíček s ořechy a bez mouky

Recept na banánový chlebíček (banana bread)

Fitness banánový chlebíček z ovesných vloček a oříšky. Tak dobrý a přitom tak jednoduchý. Už jste ho vyzkoušeli?