Cviky na předloktí FitnessPosilovna.cz

Cviky na předloktí

Cviky na předloktí

Zásoba cviků na masivní předloktí.

 

Cviky na předloktí můžete cvičení jak ve fitness centru tak i doma nebo v domácí posilovně. Cvičení na předloktí doporučuju zařadit s tréninkem bicepsů.

Klopení zápěstí na spodní kladce

Cvikem procvičíte předloktí. Izolovaným cvikem na kladce můžete výborně předloktí procvičit. Cvik můžete provádět ve fitness centru.

Cvičení na předloktí

Klopení zápěstí s oporou s velkou osou nadhmatem

Cvik na předloktí: klopení zápěstí s velkou osou nadhmatem a s oporou o stehna. Cvikem procvičíte svaly předloktí.

Cviky na předloktí s velkou osou

Klopení zápěstí s velkou osou za zády

Cvik na předloktí: klopení zápěstí s velkou osou za zády. Cvikem procvičíte svaly předloktí.

Cviky na předloktí s osou za zády

Klopeni zápěstí s velkou osou (s oporou o stehna)

Cvik na předloktí: klopení zápěstí s velkou osou v sedu (podhmatem). Cvik je určen na procvičení svalů předloktí.

Cvik na předloktí

Klopení jednoruční činky s oporou o stehno (nadhmatem)

Cvik je určen na maximální procvičeni předloktí.

Cvičení na předloktí

 

Publikováno: 2016-12-03



Diskuze



Hubněte s proteinovou ketonovou dietou Ketomix!

Hubněte s proteinovou ketonovou dietou Ketomix!

Ketomix není žádná zázračná dieta, ale je to dieta, které zaručeně funguje. Hubněte více jak 5 kg za měšíčně!

Jak ušetřit, když se snažíte zhubnout? Máme skvělý tip!

Jak ušetřit, když se snažíte zhubnout?

Máme pro vás skvělý TIP! Vyzkoušejte ...

Jak chránit klouby při sportovní zátěži

Jak chránit klouby při sportovní zátěži

6 zvyků, které byste měli mít na paměti!