Cviky na předloktí FitnessPosilovna.cz

Cviky na předloktí

Cviky na předloktí

Zásoba cviků na masivní předloktí.

 

Cviky na předloktí můžete cvičení jak ve fitness centru tak i doma nebo v domácí posilovně. Cvičení na předloktí doporučuju zařadit s tréninkem bicepsů.

Klopení zápěstí na spodní kladce

Cvikem procvičíte předloktí. Izolovaným cvikem na kladce můžete výborně předloktí procvičit. Cvik můžete provádět ve fitness centru.

Cvičení na předloktí

Klopení zápěstí s oporou s velkou osou nadhmatem

Cvik na předloktí: klopení zápěstí s velkou osou nadhmatem a s oporou o stehna. Cvikem procvičíte svaly předloktí.

Cviky na předloktí s velkou osou

Klopení zápěstí s velkou osou za zády

Cvik na předloktí: klopení zápěstí s velkou osou za zády. Cvikem procvičíte svaly předloktí.

Cviky na předloktí s osou za zády

Klopeni zápěstí s velkou osou (s oporou o stehna)

Cvik na předloktí: klopení zápěstí s velkou osou v sedu (podhmatem). Cvik je určen na procvičení svalů předloktí.

Cvik na předloktí

Klopení jednoruční činky s oporou o stehno (nadhmatem)

Cvik je určen na maximální procvičeni předloktí.

Cvičení na předloktí

 

Publikováno: 2016-12-03



Diskuze



Recept na proteinové Raffaello kuličky z kokosového mléka

Proteinové Raffaello kuličky z kokosového mléka - recept

Jojo, tak tento fitness recept na kokosové kuličky je prostě top! Nejraději si je ještě namáčím do arašídového másla. Dáte si taky?

Recept na nutelový cheesecake - chutná fantasticky!

CHEAT DAY - Recept na Nutelový Cheesecake

V den volna si dáváte raději zdravé fitness dezerty nebo si pořádně dopřejete?

Zeleninový smoothie recept z červené řepy - recept

Zeleninový smoothie recept z červené řepy

Posilte imunitní systém a dodejte tělu všechny potřebné vitamíny a minerály jedním koktejlem.