Fitness pizza - recept FitnessPosilovna.cz

Fitness pizza - recept

Fitness pizza recept - dietní a zdravá pizza z pohankové mouky

Tuto dietní fitness pizzu si můžete dopřát klidně na oběd nebo k večeři zcela bez výčitek!

 

Receptů na fitness pizzu je hned několik. My si dnes ukážeme, jak udělat dietní fitness pizzu z pohankové mouky a nízkotučného tvarohu. Pizza je vážně skvělá a věřím, že si ji vychutnáte na maximum.

Dnešní fitness recept na pizzu je velmi dietní, a proto si tuto fitness pizzu můžete dopřát, i když máte zrovna dietu a hubnete. Vyzkoušejte také recept na fitness pizzu z ovesných vloček.

Suroviny na fitness pizzu

Těsto:

  • 100g nízkotučného tvarohu
  • 35g špaldové mouky
  • Bílek
  • Sůl

Na pizzu:

  • Čerstvá rajčata nebo rajčatový protlak
  • Bylinky (oregano, bazalka atd.)
  • Kuřecí šunka, sýr eidam 20%, tvarůžky nebo tuňák ve vlastní šťávě atd.
  • Polníček, rukola, kukuřice, paprika, cuketa, brokolice, žampiony atd.

Příprava fitness pizzy

1. Tvaroh pořádně rozmícháme se špaldovou moukou, bílkem a solí.

2. Vzniklé těsto rozetřeme na pečící papír na plech.

3. Dáme péct do rozehřáté trouby na cca 15 minut na 200 stupňů.

4. Na udělané těsto rozložíme na kolečka nakrajené rajčata, posypeme kořením a přidáme další ingredience dle chuti (eidam, tvarůžky, šunku, tuňák, rukolu, atd.).

5. Dáme znovu péct na cca 10 minut a fitness pizza je hotová.

Dobrou chuť!

Fitness pizza

Publikováno: 2017-03-29



Diskuze



Hubněte s proteinovou ketonovou dietou Ketomix!

Hubněte s proteinovou ketonovou dietou Ketomix!

Ketomix není žádná zázračná dieta, ale je to dieta, které zaručeně funguje. Hubněte více jak 5 kg za měšíčně!

Jak ušetřit, když se snažíte zhubnout? Máme skvělý tip!

Jak ušetřit, když se snažíte zhubnout?

Máme pro vás skvělý TIP! Vyzkoušejte ...

Jak chránit klouby při sportovní zátěži

Jak chránit klouby při sportovní zátěži

6 zvyků, které byste měli mít na paměti!