Fitness pizza - recept FitnessPosilovna.cz

Fitness pizza - recept

Fitness pizza recept - dietní a zdravá pizza z pohankové mouky

Tuto dietní fitness pizzu si můžete dopřát klidně na oběd nebo k večeři zcela bez výčitek!

 

Receptů na fitness pizzu je hned několik. My si dnes ukážeme, jak udělat dietní fitness pizzu z pohankové mouky a nízkotučného tvarohu. Pizza je vážně skvělá a věřím, že si ji vychutnáte na maximum.

Dnešní fitness recept na pizzu je velmi dietní, a proto si tuto fitness pizzu můžete dopřát, i když máte zrovna dietu a hubnete. Vyzkoušejte také recept na fitness pizzu z ovesných vloček.

Suroviny na fitness pizzu

Těsto:

  • 100g nízkotučného tvarohu
  • 35g špaldové mouky
  • Bílek
  • Sůl

Na pizzu:

  • Čerstvá rajčata nebo rajčatový protlak
  • Bylinky (oregano, bazalka atd.)
  • Kuřecí šunka, sýr eidam 20%, tvarůžky nebo tuňák ve vlastní šťávě atd.
  • Polníček, rukola, kukuřice, paprika, cuketa, brokolice, žampiony atd.

Příprava fitness pizzy

1. Tvaroh pořádně rozmícháme se špaldovou moukou, bílkem a solí.

2. Vzniklé těsto rozetřeme na pečící papír na plech.

3. Dáme péct do rozehřáté trouby na cca 15 minut na 200 stupňů.

4. Na udělané těsto rozložíme na kolečka nakrajené rajčata, posypeme kořením a přidáme další ingredience dle chuti (eidam, tvarůžky, šunku, tuňák, rukolu, atd.).

5. Dáme znovu péct na cca 10 minut a fitness pizza je hotová.

Dobrou chuť!

Fitness pizza

Publikováno: 2017-03-29



Diskuze



Cena roční přípravy, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča Mens Physique

Cena, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča

Zajímá vás motivace k soutěžení, spolupráce s trenérem a cena roční přípravy? Odpovídá čerstvý vícemistr ČR v kategorii Mens Physique

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - zkušenosti a recenze

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - mini recenze

Příběh naši čtenářky, která nikdy nebyla v posilovně a začala cvičit v Contours. Zajímá vás, jak to dopadlo?

Recept na nejlepší zdravý banánový chlebíček s ořechy a bez mouky

Recept na banánový chlebíček (banana bread)

Fitness banánový chlebíček z ovesných vloček a oříšky. Tak dobrý a přitom tak jednoduchý. Už jste ho vyzkoušeli?