Proteinové tyčinky s mandlemi FitnessPosilovna.cz

Proteinové tyčinky s mandlemi

Fitness Recept:Proteinové tyčinky s mandlemi

Zapomeňte na předražené proteinové tyčinky, udělejte si jednoduše svoje!

 

Zapomeňte na předražené proteinové tyčinky plné jednoduchých cukrů. Udělejte si doma vlastní domácí proteinové tyčinky za pakatel. Jsou skvělé na snídani, na svačinu a nebo jen tak na cestu. Proteinové tyčinky jsou nejlepším zdrojem bílkovin na dlouhé výlety nebo cestování.

Na 5 proteinových tyčinek potřebujeme:

  • 60g ovesných vloček
  • 40g proteinu
  • 30g mandlového másla
  • 1 lžička holandského kakaa
  • cca 50ml nízkotučného mléka
  • hoblinky mandlí na obalení

Postup přípravy proteinových tyčinek:

Ovesné vločky, protein, mandlové máslo, holandské kakao a mléko smícháme dohromady a pořádně promícháme a prohněteme. Z vytvořené hmoty udělejte 5 malých tyčinek, které obalte v hoblinkách mandlí a proteinové tyčinky s mandlemi jsou hotové.

Podobné recepty na proteinové tyčinky:

Publikováno: 2016-12-10



Diskuze

Tom
Díky za recept, přesně něco takového jsem hledal ať mám co jíst na cestách




Recept na proteinové Raffaello kuličky z kokosového mléka

Proteinové Raffaello kuličky z kokosového mléka - recept

Jojo, tak tento fitness recept na kokosové kuličky je prostě top! Nejraději si je ještě namáčím do arašídového másla. Dáte si taky?

Recept na nutelový cheesecake - chutná fantasticky!

CHEAT DAY - Recept na Nutelový Cheesecake

V den volna si dáváte raději zdravé fitness dezerty nebo si pořádně dopřejete?

Zeleninový smoothie recept z červené řepy - recept

Zeleninový smoothie recept z červené řepy

Posilte imunitní systém a dodejte tělu všechny potřebné vitamíny a minerály jedním koktejlem.