Zdravé linecké vánoční cukroví FitnessPosilovna.cz

Zdravé linecké vánoční cukroví

Zdravé linecké vánoční cukroví

I tradiční vánoční cukroví jde udělat ve zdravé variantě.

 

Zdravé linecké vánoční cukroví čeká na vás. I přes Vánoce a vánoční svátky můžete mlsat zdravěji. Vyzkoušejte dnešní vánoční fitness recept v odlehčené a zdravější variantě. Bohužel akorát cukr v receptu na cukroví nelze nahradit stévií, protože by linecké nedrželo tvar, takže rafinovaný bílý cukr nahradíme třtinovým cukrem.

Co vše potřebujeme na zdravé linecké těsto:

  • 250g žitné mouky
  • 125g třtinového cukru
  • 80g kokosového oleje
  • 1 vajíčko
  • 1/4 kypřícího prášku do pečiva
  • Marmeláda slazená stévií na lepení lineckého cukroví

Jak udělat zdravé linecké cukroví

Fitness vánoční cukroví1. Do nádoby odvažte 250g žitné mouky a 125g hnědého třtinového cukru.

2. Do nádoby přidejte 80g kokosového oleje, 1 vajíčko a 1/4 kypřícího prášku do pečiva.

3. Vše dohromady velmi dobře promíchejte a uhněťte těsto (těsto se může trošku rozpadat, ale po uválení problém zmizí).

4. Těsto uválíme a vykrojíme tvary pomocí vykrajovátek.

5. Vykrojené tvary dejte na vymazaný plech do trouby na 10-15 minut do předem rozehřáté trouby na 200 stupňů. Cukroví pozorně hlídejte, rychle se může připálit. Po upečení nechte vychladnout.

6. Po vychladnutí slepujte pomocí kvalitní marmelády slazené stévií.

 

Publikováno: 2016-12-12



Diskuze



Fitness proteinová buchta s ovocem - fitness recepty

Fitness proteinová buchta s ovocem

Jednoduchá, výborná a ze samých zdravých surovin!

11 způsobu, jak zvýšit hladinu testosteronu

11 způsobu, jak zvýšit hladinu testosteronu

Vytěžte ze svého tělo maximum, vždyť je to jednoduché! Stačí se řídit pár jednoduchými pravidly.

Cena roční přípravy, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča Mens Physique

Cena, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča

Zajímá vás motivace k soutěžení, spolupráce s trenérem a cena roční přípravy? Odpovídá čerstvý vícemistr ČR v kategorii Mens Physique