Zdravé linecké vánoční cukroví FitnessPosilovna.cz

Zdravé linecké vánoční cukroví

Zdravé linecké vánoční cukroví

I tradiční vánoční cukroví jde udělat ve zdravé variantě.

 

Zdravé linecké vánoční cukroví čeká na vás. I přes Vánoce a vánoční svátky můžete mlsat zdravěji. Vyzkoušejte dnešní vánoční fitness recept v odlehčené a zdravější variantě. Bohužel akorát cukr v receptu na cukroví nelze nahradit stévií, protože by linecké nedrželo tvar, takže rafinovaný bílý cukr nahradíme třtinovým cukrem.

Co vše potřebujeme na zdravé linecké těsto:

  • 250g žitné mouky
  • 125g třtinového cukru
  • 80g kokosového oleje
  • 1 vajíčko
  • 1/4 kypřícího prášku do pečiva
  • Marmeláda slazená stévií na lepení lineckého cukroví

Jak udělat zdravé linecké cukroví

Fitness vánoční cukroví1. Do nádoby odvažte 250g žitné mouky a 125g hnědého třtinového cukru.

2. Do nádoby přidejte 80g kokosového oleje, 1 vajíčko a 1/4 kypřícího prášku do pečiva.

3. Vše dohromady velmi dobře promíchejte a uhněťte těsto (těsto se může trošku rozpadat, ale po uválení problém zmizí).

4. Těsto uválíme a vykrojíme tvary pomocí vykrajovátek.

5. Vykrojené tvary dejte na vymazaný plech do trouby na 10-15 minut do předem rozehřáté trouby na 200 stupňů. Cukroví pozorně hlídejte, rychle se může připálit. Po upečení nechte vychladnout.

6. Po vychladnutí slepujte pomocí kvalitní marmelády slazené stévií.

 

Publikováno: 2016-12-12



Diskuze



Cena roční přípravy, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča Mens Physique

Cena, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča

Zajímá vás motivace k soutěžení, spolupráce s trenérem a cena roční přípravy? Odpovídá čerstvý vícemistr ČR v kategorii Mens Physique

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - zkušenosti a recenze

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - mini recenze

Příběh naši čtenářky, která nikdy nebyla v posilovně a začala cvičit v Contours. Zajímá vás, jak to dopadlo?

Recept na nejlepší zdravý banánový chlebíček s ořechy a bez mouky

Recept na banánový chlebíček (banana bread)

Fitness banánový chlebíček z ovesných vloček a oříšky. Tak dobrý a přitom tak jednoduchý. Už jste ho vyzkoušeli?