Štrůdl z ovesných vloček FitnessPosilovna.cz

Štrůdl z ovesných vloček

Štrůdl z ovesných vloček, fitness recepty

Další dobrota z kuchyně fitness receptů. Vychutnejte si zdravý dezert bez zbytečného cukru, který je vhodný i do diety

 
  • 1,5 hrnečku ovesných vloček (můžou být i drcené)
  • 3 lžíce medu nebo sladidlo
  • 180g bílého nízkotučného jogurtu (např. Milko řecký jogurt s 0% tuku)
  • 3 jablka
  • 5 lžíc vody
  • Skořice
  • Hrst oříšků nebo mandlí (celé nebo nasekané)
  • Rozinky nebo brusinky

Postup přípravy Štrůdlu

Jablíčka umyjeme, oloupeme šlupku, nastrouháme na struhadle, dáme do mísy a smícháme se skořicí. V druhé misce spolu smícháme vločky, jogurt, sladidlo a vodu a pořádně mícháme dokud nám nevznikne takové těsto. Zpracované těsto rozprostřeme na pečící papír na plechu. Do středu dáme nastrouhaná jablíčka se skořicí a posypeme nachystanými ořechy nebo mandlemi a rozinkami. Těsto přeložíme na půl a pečeme cca 40 minut na 180 stupních do zlatova. Dobrou chuť :)

Jablkový závin

Publikováno: 2015-04-05



Diskuze



Cena roční přípravy, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča Mens Physique

Cena, motivace a zhodnocení první sezóny - Pavel Jurča

Zajímá vás motivace k soutěžení, spolupráce s trenérem a cena roční přípravy? Odpovídá čerstvý vícemistr ČR v kategorii Mens Physique

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - zkušenosti a recenze

Proč ráda cvičím ve fitness Contours - mini recenze

Příběh naši čtenářky, která nikdy nebyla v posilovně a začala cvičit v Contours. Zajímá vás, jak to dopadlo?

Recept na nejlepší zdravý banánový chlebíček s ořechy a bez mouky

Recept na banánový chlebíček (banana bread)

Fitness banánový chlebíček z ovesných vloček a oříšky. Tak dobrý a přitom tak jednoduchý. Už jste ho vyzkoušeli?