Hatha jóga FitnessPosilovna.cz Liberec

Hatha jóga Liberec

Hatha jóga je naprosto dokonalé cvičení pro ty, kteří si chtějí zdravým způsobem protáhnout tělo, zklidnit svoji mysli a odpočinout si cvičením, nikoliv se cvičením zničit. Hatha jóga je oproti klasické józe založena na 3 hlavních částech - ásany (pozice těla), meditace (soustředění a klid mysli) a pránájama (ovládání dechu). Kombinací těchto 3 základních částí vychází harmonické cvičení, díky kterému se soustředíte sami na sebe a odpoutáte se od starostí a okolního světa. Hatha jóga je dobré cvičení pro zdraví, zlepšení koncentrace, protažení a posílení těla. Díky pravidelnému cvičení se můžete vyhnout zdravotním problémům jako jsou zkrácené šlachy, bolesti zad a hlavy.

Endorfin aerobic studio

Endorfin aerobic studio
Pražská ulice 15, Liberec
Otevírací doba
dle lekcí
Endorfin aerobic studio je liberecké sportovní studio, které již od roku 2010 poskytuje bohaté sportovní aktivity a cvičení. V zrcadlovém síle se cvič...