Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Beroun

Kruhový trénink a kruhové cvičení Beroun

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

B FITNESS - Studio zdravého pohybu - posilovna Beroun

B FITNESS - Studio zdravého pohybu - posilovna Beroun
Plzeňská 174/55, Beroun 266 01
Otevírací doba
Po 15:00-20:00
Út-St 15:00-19:00
Čt 15:00-19:30
Pá 15:00-19:00
So zavřeno
Ne 16:00-19:00
B FITNESS - Studio zdravého pohybu sídlí v Berouně. Na všechny skupinové lekce se musíte předem objednat a rezervovat si své místo. Udělejte si čas i ...