Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Bílovec

Kruhový trénink a kruhové cvičení Bílovec

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fit Caffé

Fit Caffé
Dukelská 17, Bílovec
Otevírací doba
dle rozvrhu fitness
Fit Caffé je menší posilovna, kam chodí cvičit ženy i muži, ale hlavně i velký sál, kde se cvičí spousta skupinových lekcí pod vedením trenérů. Pokud ...

Relax Centrum fitness - zavřeno

Relax Centrum fitness - zavřeno
Čs. armády 6, Bílovec
Otevírací doba
Zavřeno
Relax Centrum fitness v Bílovci bylo bohužel uzavřeno.