Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Blansko

Kruhový trénink a kruhové cvičení Blansko

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fit plus - posilovna a fitness Blansko

Fit plus - posilovna a fitness Blansko
Pod Javory 32, Blansko 678 01
Otevírací doba
dle lekcí
Fit plus - posilovna a fitness Blansko pořádá pravidelně oblíbená skupinová cvičení jako je TRX, funkční trénink a další. Po celou dobu cvičení se Vám...

FIT klub - posilovna a fitness Blansko

FIT klub - posilovna a fitness Blansko
více tělocvičen v Blansku 678 01
Otevírací doba
dle lekcí
Sportovní klub - FIT klub - posilovna a fitness, který nabízí spoustou posilovacích a kondičních cvičení s trenérem. Cvičí se vždy v malých skupinkác...