Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Blansko

Kruhový trénink a kruhové cvičení Blansko

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

FIT klub

FIT klub
více tělocvičen v Blansku
Otevírací doba
dle rozvrhu
Sportovní klub, který nabízí spoustou posilovacích a kondičních cvičení s trenérem. Cvičí se vždy v malých skupinkách v několika tělocvičnách v Blansk...

Fit plus Blansko

Fit plus Blansko
Pod Javory 32, Blansko
Otevírací doba
dle lekcí
Fit plus Blansko pořádá pravidelně oblíbená skupinová cvičení jako je TRX, funkční trénink a další. Po celou dobu cvičení se Vám vždy věnuje instrukto...