Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Blatná

Kruhový trénink a kruhové cvičení Blatná

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitness One - posilovna Blatná

Fitness One - posilovna Blatná
Purkyňova 1374, Blatná 388 01
Otevírací doba
Po-Pá 09:30-20:30
So 09:30-12:00
Ne 17:00-20:00
Fitness One - posilovna v Blatné je moderní fitcentrum s posilovnou, 2 sály a týmem zkušených fitness trenérů. Čeká Vás velká plně vybavená posilovna ...