Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Brandýs nad Labem

Kruhový trénink a kruhové cvičení Brandýs nad Labem

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitness - posilovna pro ženy Fitneska Brandýs nad Labem

Fitness - posilovna pro ženy Fitneska Brandýs nad Labem
Lipová 1785, Brandýs nad Labem 250 01
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-20:00
So 09:00-13:00
Ne 15:00-20:00
Fitness - posilovna Fitneska se nachází v městě Brandýs nad Labem. Moderní fitness posilovna je vyloženě jen pro ženy. Každá lekce je vedená profesi...

Destiny Pole dance - fitness a posilovna Brandýs nad Labem

Destiny Pole dance -  fitness a posilovna Brandýs nad Labem
Masarykovo náměstí 22, Brandýs nad Labem 250 01
Otevírací doba
dle lekcí
Pole dance je už i v Brandýse nad Labem. Stav se do prestižního pole dance studia Destiny Pole Dance a naučte se smyslný tanec u tyče. Ať už jste úpln...