Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Břeclav

Kruhový trénink a kruhové cvičení Břeclav

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitness Riverside

Fitness Riverside
Národních hrdinů 22, Břeclav
Otevírací doba
Po-Pá 08:00-21:00
So zavřeno
Ne 16:30-19:00
Fitness Riverside je příjemné fitness, kde se cvičí převážně joga, hatha joga, joga ve dvojicích, TRX a spinning. Využít můžete osobní trenérství a vý...