Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Bruntál

Kruhový trénink a kruhové cvičení Bruntál

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitness CrossFight Bruntál

Fitness CrossFight Bruntál
Dukelská 14/4, Bruntál 792 01
Otevírací doba
dle lekcí
Fitness CrossFight se nachází v Bruntále. CrossFight je vhodný pro každou věkovou kategorii i bez ohledu na pohlaví. Trénink se uzpůsobí každému. Cros...

Fitness centrum Bruntál

Fitness centrum Bruntál
Dukelská 1424/3 Bruntál 792 01
Otevírací doba
Po-Čt 17:00-20:00
Pá 18:00-19:00
So zavřeno
Ne zavřeno
Fitness je součástí wellness centra v Bruntále. Fitness centrum nabízí 2 sály. V 1. sále najdete kruhový trénink, funkční trénink, cross trénink, TRX ...