Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Bučovice

Kruhový trénink a kruhové cvičení Bučovice

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Master fitness Bučovice

Master fitness Bučovice
Nám. Svobody 930, Bučovice 685 01
Otevírací doba
dle lekcí
Master fitness se nachází v Bučovicích. Fitness je určeno pro ženy i muže každé věkové kategorie. V Master fitness najdete lekce - tabatu, HIT trénink...