Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Bystřice pod Hostýnem

Kruhový trénink a kruhové cvičení Bystřice pod Hostýnem

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

BM Fitness - Bystřice pod Hostýnem

BM Fitness - Bystřice pod Hostýnem
Družstevní 130, Rychlov - Bystřice pod Hostýnem 768 61
Otevírací doba
dle lekcí
BM Fitness je fitness pro ženy v Rychlově v Bystřici pod Hostýnem. Cvičení je zaměřeno na kruhový trénink, kde si krásně protáhnete každou část vašeh...