Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz České Budějovice

Kruhový trénink a kruhové cvičení České Budějovice

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Kvalita fitness

Kvalita fitness
Husova třída 13, České Budějovice
Otevírací doba
Po 05:45-23:00
Út-Čt 05:45-22:00
Pá 05:45-21:00
So 08:00-21:00
Ne 08:00-22:00
Kvalita fitness je bezpochyby jedno z nejlepších fitness center v Českých Budějovicích. Se svoji velkou posilovnou, spoustou skupinových cvičení a kva...

Sport centrum Delfín

Sport centrum Delfín
B. Němcové 54, České Budějovice
Otevírací doba
Po-St 06:30-21:00
Čt 06:00-21:30
Pá 06:30-20:30
So-Ne 07:30-21:00
Moderní krásné fitness, prostorná kardio zóna a místnosti na cvičení. Kromě lekcí jako bosu, TRX, zumby atd. zde probíhají i hodiny Tai či, Kinesis a ...

Contours fitness

Contours fitness
Nám. Přemysla Otakara II. 36, České Budějovice (Galerie Dvořák)
Otevírací doba
Po-Pá 09:00-20:00
So 09:00-14:00
Ne 14:00-20:00
V Contours fitness očekávejte služby na úrovni, čistě dámské fitness a fitness stroje vyvinuty speciálně pro ženy. Contours fitness funguje na princip...
Získat cvičení ZDARMA
 

Heaven Gym fitness

Heaven Gym fitness
Náměstí Přemysla Otakara II., České Budějovice (Galerie Dvořák)
Otevírací doba
Dle tréninků
Heaven Gym fitness je crossfitová posilovna v Českách Budějovicích. Pravidelně každý den je zde několik lekcí - crossTraining, silový trénink a další ...

Holiday fitness Romana Beranová

Holiday fitness Romana Beranová
Pražská 67, České Budějovice
Otevírací doba
dle lekcí
Holiday fitness Romany Beranové je nejznámější fitness a cvičení v Českých Budějovicích. Přijďte se protáhnout a zároveň si zacvičit třeba na power jó...

Fitness Klokan

Fitness Klokan
České Vrbné 2381, České Budějovice
Otevírací doba
Po-Pá 06:00-20:00
So zavřeno
Ne 16:00-21:00
Fitness Klokan i jeho probíhající lekce jsou založeny na posilování s vlastní vahou. Posilování s vlastní vahou je nejlepší a nejzdravější způsob cvič...

Viva Fitness

Viva Fitness
Pražská 24, České Budějovice
Otevírací doba
Po-Pá 06:30-21:00
So-Ne 08:00-21:00
Viva Fitness je celé vybaveno moderními fitness stroji prestižní značky Panatta. Kromě nádhernýa kardioch strojů a velké kardio zóny jsou zde pravidel...