Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Děčín

Kruhový trénink a kruhové cvičení Děčín

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Rehacentrum fitness

Rehacentrum fitness
Hudečkova 2, Děčín
Otevírací doba
Po 12:00-20:00
Út 12:00-17:30
St 12:00-19:30
Čt 12:00-19:00
Pá 12:00-20:00
So 09:00-13:00
Ne zavřeno
Fitness najdete v budově Rehacentra v Hudečkově ulici – boční vchod. Posilovna je Vám plně k dispozici, najdete tam vše co potřebujete na cvičeních vš...

Fit Maroldovka

Fit Maroldovka
Maroldova 1279/2, Děčín
Otevírací doba
Po-Pá 08:00-21:00
So 08:00-12:00
Ne 08:00-20:00
ve fitness Maroldovka najdete vše co byste jen mohli hledat. Kvalitní a velké fitness, spousta služeb a navíc velký výběr skupinových lekcí, které vžd...