Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Domažlice

Kruhový trénink a kruhové cvičení Domažlice

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitness klub RODEO Domažlice

Fitness klub RODEO Domažlice
Husova 31, Domažlice
Otevírací doba
Po 08:00-21:30
Út 14:00-21:30
St 09:00-21:30
Čt 14:00-21:30
Pá 09:00-21:30
So zavřeno
Ne 18:00-21:30
Jednoručky do 40 kilo, moderní fitness stroje a kardio zóna a k tomu pravidelné lekce funkčního tréninku, TRX, pilates a další. Posilovna má celkem le...