Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Frýdek-Místek

Kruhový trénink a kruhové cvičení Frýdek-Místek

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitness club Contours

Fitness club Contours
Pionýrů 839, Frýdek Místek
Otevírací doba
Po-Pá 07:30-20:30
So 08:00-14:00
Ne 15:00-20:30
Na první hodinu je vždy nutné s objednat. První hodina bývá také většinou zdarma. Pokud jste již členkou můžete do fitness chodit neomezeně. Fitness m...
Získat cvičení ZDARMA

Tvoje Fitko

Tvoje Fitko
Ul.Pionýrů 1757, Frýdek-Místek
Otevírací doba
dle lekcí
Výborné skupinové cvičení ve Frýdku. Zkušení instruktoři, moderní stroje a pěkné fitness. Tvoje Fitko je jednou z nejlepších možnosti, kam si jít ve F...

Prestige Tennis Park

Prestige Tennis Park
Sady Bedřicha Smetany, Frýdek-Místek
Otevírací doba
dle lekcí
Rozhýbejte svoje tělo! Na výběr máte z kruhového tréninku, pilates, energetické power jógy, jumpingu nebo piloxingu. Cvičí se v příjemném klimatizovan...
 

EXPRESKA Frýdek-Místek - zavřeno

EXPRESKA Frýdek-Místek - zavřeno
Růžový pahorek 550, Frýdek-Místek
Otevírací doba
Zavřeno
Dámská posilovna Expreska Frýdek-Místek bohužel byla uzavřena.