Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Havířov

Kruhový trénink a kruhové cvičení Havířov

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitness Contours

Fitness Contours
Okrajová 19 Havířov - Podlesí
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-21:00
So 08:00-14:00
Ne 15:00-21:00
Fitness Conours v Havířově je další pobočka prvotřídních fitness pouze pro ženy. Stavte se vyzkoušet týdenní členství do Contours zdarma a vyzkoušejte...
Získat cvičení ZDARMA

Studio Silueta

Studio Silueta
E. F. Buriana 4a, Havířov
Otevírací doba
Po-Pá 08:00-20:00
So zavřeno
Ne zavřeno
Studio Silueta je dámské fitness studio v Havířově. Vyzkoušejte kruhový trénink na speciálních posilovacích strojích, díky Spotee se můžete proběhnout...

Fitcentrum Proměny

Fitcentrum Proměny
Dlouhá tř. 95c, Havířov
Otevírací doba
Po-Pá 08:30-20:00
So 09:00-12:00
Ne zavřeno
Vše od cvičení v posilovně, až po lekce na bosu, TRX nebo trampolínkách včetně výborného kolektivu můžete začít ve fitcentru Proměny. Stavte se k nám ...