Kruhový trénink Hořovice

 Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.   Kruhový trénink
Zobrazit na mapě
Nenašli jsme žádné sportoviště
Můžete se ala podívat na všechny sportoviště ve městě Hořovice

Další prodejny Hořovice

Fitness Hořovice

 Cintlovka, 268 01 Hořovice Zavřeno • otevírá 14:00

Fitness Atlas Hořovice

 Klostermanova 1253, 268 01 Hořovice Otevřeno • zavírá 22:00

Tenisová škola Zýka Hořovice

 Klostermannova 27, 268 01 Hořovice Dle tréninků Sport a cvičení Hořovice
^
Schovat mapu