Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Hradec Králové

Kruhový trénink a kruhové cvičení Hradec Králové

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitcentrum u Pilnáčka

Fitcentrum u Pilnáčka
Pospíšilova 281, Hradec Králové
Otevírací doba
Po 08:00-21:00
Út 07:00-21:00
St-Čt 08:00-21:00
Pá 07:00-21:00
So-Ne 09:00-20:00
Fitness U Pilnáčka je největší fitcentrum v Hradci Králové! Najdete ho na ulici Pospíšilova. Je vybaveno více jak 60 stroji na cvičení, kardio stroji,...

EXTRIFIT GYM

EXTRIFIT GYM
Svitavská 2, Hradec Králové
Otevírací doba
Po-Pá 06:30-21:00
So-Ne 08:00-20:00
Extrifit Gym je profi posilovna vybudovaná našim profesionálním závodníkem v kulturistice Vojtou Koritenským. Najdete zde vše od kvalitních posilovací...

Hany Bany

Hany Bany
Tř.Edvarda Beneše 70, Hradec Králové
Otevírací doba
Po-Čt 08:00-20:00
Pá 08:00-19:00
So zavřeno
Ne 09:00-19:00
V dámském fitness Hany Bany máte na výběr z velkého výběru strojů v kardio zóně nebo cvičit s funkčnímu pomůckami. Také si můžete zacvičit na power pl...

Contours fitness

Contours fitness
Škroupova 441, Hradec Králové
Otevírací doba
Po 06:00-20:00
Út 07:00-20:00
St 06:00-20:00
Čt 07:00-20:00
Pá 06:00-20:00
So 09:00-12:00
Ne 16:00-20:00
Zatímco chlapy jsou v hospodě, ženy si můžou spokojeně užívat ve fitness Contours! V Hradci Králové vyrostlo pěkné dámské fitness, které je zcela uzpů...

Fitness Don

Fitness Don
Gočárova 1517, Hradec Králové
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-21:00
So 10:00-14:00
Ne 15:00-20:00
Fitness Don najdete v 3. patře obchodního domu DON, na Gočárově třídě. Stavte se zacvičit do fitka nebo na třeba na hodinu spinningu. Fitness centrum ...

Wellness centrum Fit4fun

Wellness centrum Fit4fun
Víta Nejedlého 1063, Hradec Králové
Otevírací doba
Po-Ne 06:00-21:30
Wellness centrum Fit4fun má velké fitness centrum, k tomu 2 sály na aerobní aktivity a boxovací pytel. Po cvičení se můžete občerstvit a doplnit prote...

CNS Fitness Hradec Králové

CNS Fitness Hradec Králové
E. Beneše 1411, Hradec Králové
Otevírací doba
Po 08:00-21:00
Út 08:30-20:00
St 08:00-21:00
Čt 08:00-20:00
Pá 08:00-19:30
So 09:00-11:00
Ne 09:00-20:30
CNS Fitness je sportovní středisko ve kterém se cvičí skupinové sporty jako pilates, power jóga, kruhové tréninky, HEAT, bosu, zumba a ještě další. Na...

FIT studio

FIT studio
Karla IV. 430, Hradec Králové
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-21:00
So-Ne 09:00-20:30
Kam jít v Hradci Králové zacvičit? Přece do FIT studio - čeká vás super fitness centrum s oddělenou kardio zónou. Pokud jste studen rozhodně využijte ...

Fitness Klub Filip

Fitness Klub Filip
Jana Masaryka 1713, Hradec Králové
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-21:00
So-Ne 08:00-20:00
Známe fitness centrum Filip není jen posilovna, je to množství super tréninků třeba na TRX, cross fit, fitbox a další! Všechny lekce probíhají pod doh...