Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Ivančice

Kruhový trénink a kruhové cvičení Ivančice

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitness centrum Ivančice

Fitness centrum Ivančice
Rybářská ulice 1202, Ivančice
Otevírací doba
Po-Pá 10:00-21:00
So-Ne 10:00-14:00
Fitness centrum v Ivančicích je posilovnou, kde můžete cvičit s reprezentanty České republiky, mistryní Evropy, mistry republiky a jejich trenérem! V ...

Gladiators zone

Gladiators zone
Široká 2, Ivančice
Otevírací doba
Po-Pá 10:00-22:00
So-Ne 12:00-20:00
V Ivančicích vyrostla luxusní fitness Gladiators zone vybavení stroji, činkami, cardio zónou a vibračními plošinami. V aerobním sále hned vedle fitnes...