Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Jihlava

Kruhový trénink a kruhové cvičení Jihlava

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitness Fit people BILLA

Fitness Fit people BILLA
Havlíčkova 13, Jihlava
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-22:00
So-Ne 09:00-21:00
Fit people je známá Jihlavská posilovna, kde si každý rád zajde. Pěkné a kvalitní vybavení posilovny svádí k pořádnému cvičení. Po cvičení si můžete n...

Fitness Fit people Bedřichov

Fitness Fit people Bedřichov
8.března 2a, Jihlava
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-22:00
So-Ne 09:00-21:00
Druhé z řady fitness Fit people v Jihlavě, kde si můžete přijít zacvičit. Posilovna je doplněna o sportovní skupinové lekce bosu, spinningu, TRX a dal...

Contours fitness

Contours fitness
Chlumova 1a, Jihlava
Otevírací doba
Po-Pá 08:00-20:00
So 09:00-14:00
Ne 14:00-20:00
Cvičení ve fitness upraveného pouze pro ženy je vždy lepší než normální posilovna. Věnovat se Vám budou trenérky, které pracují jenom s dámskou klient...

GYM Centrum

GYM Centrum
Přední 15, Jihlava
Otevírací doba
Po-Pá 08:00-21:00
So-Ne 15:00-20:00
Pěkné a vybavené fitness se sály pro aerobic a spinning. Posilovna má také svůj fitbar, kde si můžete dát doplňky výživy. Parkovat lze u fitka. Na hod...