Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Jindřichův Hradec

Kruhový trénink a kruhové cvičení Jindřichův Hradec

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Raw Gym

Raw Gym
sídliště Vajgar 728, Jindřichův Hradec
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-20:30
So-Ne 09:30-18:30
Velké tak trochu jiné fitness než běžné znáte. Velká plochá a ideální podmínky na vzpírání, funkční tréninky a bojové sporty. Raw Gym v Jindřichově Hr...