Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Karviná

Kruhový trénink a kruhové cvičení Karviná

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Contours fitness

Contours fitness
Karola Sliwki 10, Karviná-Fryštát
Otevírací doba
Po-Pá 08:00-20:00
So 08:00-12:00
Ne 15:00-20:00
Zavítejte do zbrusu nové pobočky dámského fitness pro ženy v Karviné. Čeká vás příjemné fitness a s naprosto motivačním prostředím. Fitness je pouze p...
Získat cvičení ZDARMA

Ráj Relaxu fitness

Ráj Relaxu fitness
Kosmonautů 23, Karviná
Otevírací doba
Po-Út 08:00-21:00
St 08:00-19:00
Čt 08:00-21:00
Pá 08:00-19:00
So zavřeno
Ne 15:30-19:30
Aktivní relax je důležitý. Přijďte si zasportovat a dobýt energii na hodiny apinningu, fitboxu, kruhových tréninků a dalších druhů lekcí. Čeká Vás pěk...

Top Fitness

Top Fitness
Mendelova 2873, Karviná (OC Permon)
Otevírací doba
Po-Pá 06:00-21:00
So 08:00-14:00
Ne 14:00-22:00
Využijte fitness do kterého můžete chodit denně díky skvělé otevírací době! Posilovna je moderní a nyní můžete vyzkoušet 2 týdny zdarma a bez závazků!...