Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Kladno

Kruhový trénink a kruhové cvičení Kladno

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Contours fitness

Contours fitness
Osvobozených politických vězňů 341, Kladno
Otevírací doba
Po-Pá 07:30-20:00
So 09:00-14:00
Ne 14:00-20:00
Kruhové cvičení v Contours fitness zabere pouhých 30 minut! Přijďte si zacvičit do dámského fitness v Kladně na stroje, kardio a nebo přijďte rovnou n...
Získat cvičení ZDARMA

Můj Gym

Můj Gym
Náměstí Sítná 3127, Kladno
Otevírací doba
Po-Pá 08:00-21:00
So-Ne 09:00-20:00
Můj Gym v Kladně není klasická posilovna už na první pohled. Posilovací stroje byste tu marně hledali. Celá koncept cvičení je založený na funkční pos...

Fitko Kladno

Fitko Kladno
U Hvězdy 2521, Kladno
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-21:00
So-Ne 09:00-19:00
Fitko Kladno je velká a výborná posilovna s funkční zónou a sálem pro skupinové lekce. Za dobré ceny si zde můžete kvalitně zacvičit a nebo si vybrat ...
 

Fitklub Jany Bočkové

Fitklub Jany Bočkové
Cyrila Boudy 2953, Kladno
Otevírací doba
dle lekcí
Navštivte některou z lekcí ve fitness Jany Bočkové v Kladně. Čekají Vás moderní spinningová kola, zrcadlový sál, spousta lekcí a zkušení lektoři nabit...

Expreska Kladno

Expreska Kladno
Nám.Sítná 3127, Kladno
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-20:00
So 09:00-12:00
Ne 14:00-20:00
Fitness speciálně pro ženy. V Kladně mají nejvíc zkušeností s posilováním a tvarováním žen právě ve fitness Expreska. Lekce jsou zaměřeny převážně na ...