Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Kuřim

Kruhový trénink a kruhové cvičení Kuřim

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Kettlebell KB5 Gym Kuřim - zavřeno

Kettlebell KB5 Gym Kuřim - zavřeno
Křížkovského 48, Kuřim
Otevírací doba
Zavřeno
Kettlebell KB5 Gym Kuřim je bohužel zavřené.