Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Kyjov

Kruhový trénink a kruhové cvičení Kyjov

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitness Ravell

Fitness Ravell
Nerudova 243, Kyjov
Otevírací doba
Po 14:00-21:00
Út 09:00-21:00
St 14:00-21:00
Čt 09:00-21:00
Pá-Ne 14:00-21:00
Fitness Ravell je kvalitní posilovna v Kyjově s velkou paletou sportovních lekcí a možností využití soukromých tréninků s osobním trenérem. Kromě posi...

Pohybové centrum Kyjov

Pohybové centrum Kyjov
Jungmannova 499, Kyjov
Otevírací doba
dle lekcí
Naučte se správné a účinně cvičit. V pohybovém centru Vás na lekcích TRX, bosu, pilates, funkčního tréninku naučí vše, co potřebuje. Budete trénovat v...