Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Louny

Kruhový trénink a kruhové cvičení Louny

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

SmartFit

SmartFit
Osvoboditelů 331, Louny
Otevírací doba
Po 07:00-19:00
Út 09:00-21:00
St 07:00-19:00
Čt 09:00-21:00
Pá 07:00-19:00
So 08:00-10:00
Ne zavřeno
SmartFit Louny je čistě dámské fitness uzpůsobené všem ženským potřebám. Podívejte se na skupinové lekce, které mají na starosti profi trenérky a ty V...