Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Lovosice

Kruhový trénink a kruhové cvičení Lovosice

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitness centrum Sarajevo

Fitness centrum Sarajevo
Osvoboditelů 16, Lovosice
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-21:00
So-Ne 10:00-21:00
Fitness centrum Sarajevo je perfektním místem k posilování, cvičení a nebo i trénování bojových sportů. Fitness trenérka Kateřina Ježková dokáží s lid...