Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Most

Kruhový trénink a kruhové cvičení Most

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitness Sports Life I

Fitness Sports Life I
Zdeňka Fibicha 2866, Most
Otevírací doba
Po-Pá 08:00-20:00
So zavřeno
Ne zavřeno
Levná a krásná posilovna v Mostě, co víc si přát? k tomu navíc pravidelné hodiny spinningu, speciální program na hubnutí a spousta dalších cvičení nap...