Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Napajedla

Kruhový trénink a kruhové cvičení Napajedla

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitcentrum Slavia

Fitcentrum Slavia
2. května 685, Napajedla
Otevírací doba
Po-Pá 09:00-21:00
So zavřeno
Ne 15:00-21:00
Posilovnu najdete v 1. patře areálu Slavia Napajedla. Posilovna je levná a zároveň kvalitní. Můžete si zakoupit čtvrtletní, půlroční nebo roční perman...