Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Olomouc

Kruhový trénink a kruhové cvičení Olomouc

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fit centrum Na tribuně

Fit centrum Na tribuně
Na Střelnici 39, Olomouc
Otevírací doba
Po-Pá 06:00-22:00
So 10:00-16:00
Ne 14:00-21:00
Fitcentrum Na tribuně najdete na severní tribuně fotbalového stadionu v Olomouci. Pokud si chcete v Olmíku dobře zacvičit, doporučuji jít právě sem. D...

Fitness Contours Lafayettova

Fitness Contours Lafayettova
Lafayettova 12, Olomouc
Otevírací doba
Po 07:00-21:00
Út 07:00-20:00
St 07:00-21:00
Čt-Pá 07:00-20:00
So 09:00-14:00
Ne 14:00-20:00
Dámy, slečny, ženy i v Olomouci je pro Vás připraveno fitness, které odpovídá a všem ženským potřebám. Contours fitness je oblíbené dámské fitness, kd...
Získat cvičení ZDARMA

Expreska fitness

Expreska fitness
Stupkova 12, Olomouc
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-20:00
So 09:00-14:00
Ne 14:00-20:00
Expreska je dámské fitness zaměřené hlavně na shazování kil pomocí kruhových tréninků. Kruhové cvičení má vždy 30 minuta jedná se o intenzivní cvičení...
 

Ultimate fitness

Ultimate fitness
Farského 2, Olomouc - Hodolany
Otevírací doba
Po-Pá 06:00-21:00
So 08:00-13:00
Ne 14:00-19:00
Ultimate fitness je dokonalým místem na crossfit, funkční tréninky, kruhové tréninky, vzpírání a kondiční cvičení. Tělocvičnu a posilovna Ultimate fit...

Fitness Sokol

Fitness Sokol
17. listopadu 1, Olomouc
Otevírací doba
Po-Pá 12:00-20:00
So zavřeno
Ne 16:00-20:00
Fitness Sokol je kvalitní posilovna, kterou najdete na ulici 17. listopadu 1, Olomouc. Posilovna funguje už hodně dlouho, ale teprve až roku 2014-2015...

Contours fitness Pasteurova

Contours fitness Pasteurova
Pasteurova 63, Olomouc
Otevírací doba
Po-Pá 08:00-20:00
So 14:00-20:00
Ne 09:00-14:00
Contours fitness se svým konceptem kruhových tréninků a kvalitou služeb řadí mezi nejlepší dámská fitness v ČR. Vyzkoušejte cvičení v dámském fitness ...
Získat cvičení ZDARMA

Flex fitness Olomouc

Flex fitness Olomouc
Stupkova 10, Olomouc
Otevírací doba
dle lekcí
Flex fitness v Olomouci je velké funkční fitcentrum, které se skládá ze 2 studií, sálu a tělocvičny na cross workout. Zacvičit si tu můžete vše od pil...

Tancelář - taneční studio

Tancelář - taneční studio
Zamenhofova 36, Olomouc
Otevírací doba
dle lekcí
Tancelář je nové moderní taneční studio vybudované s láskou a pečlivostí. Mezi nejzajímavější lekce patří nepochybně hodiny tančení u tyči - pole danc...

FitCurves

FitCurves
Zikova 1, Olomouc - OD Atrium
Otevírací doba
Po 08:30-20:00
Út 09:00-19:00
St 08:30-20:00
Čt 09:00-20:00
Pá 09:00-19:00
So 09:00-11:30
Ne zavřeno
FitCurves je jenom dámské fitness a nejdete ho v 1. patře obchodního domu Atrium v Olomouci. Každá nová členka má týden cvičení zdarma a až po skočení...

Fit-ko Best sportcentrum

Fit-ko Best sportcentrum
Dolní Hejčínská 36, Olomouc
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-21:30
So 09:00-21:00
Ne 09:00-21:30
V Best sportcentru najdete výborné fitness s místností pro skupinová cvičení - TRX, jumping, crosfitt atd. FIT-KO je velké fitness centrum s funkční, ...

1 2