Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Plzeň

Kruhový trénink a kruhové cvičení Plzeň

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Fitness Galerie Slovany

Fitness Galerie Slovany
nám. Generála Píky 27, Plzeň (Galerie Slovany)
Otevírací doba
Po-Pá 06:00-23:00
So-Ne 07:00-23:00
Fitness Galerie Slovany je bezpochyby nejlepší fitcentrum v Plzni. Svou nádhernou posilovnou, velkou kardio zónou a stále otevřenou sauno pro členy kl...

JC Beast Factory

JC Beast Factory
Zahradní 173, Plzeň
Otevírací doba
Po-So 08:00-20:00
Ne zavřeno
JC Beast Factory je velká multifunkční tělocvična s vysokými stropy na vzpírání, lifting, funkční tréninky, crossfit a další sporty. Do gymu JC Beast ...

Pohybové studio J&A

Pohybové studio J&A
U Trati 33, Plzeň
Otevírací doba
dle lekcí
Pohybové studio J&A má celkem 4 sály na cvičení, kde probíhají pravidelně lekce pilates, bosu, flowin, spinning, K2 hiking, zumby, cvičení na záda a s...

Pro Fit Sport

Pro Fit Sport
Náměstí T.G. Masaryka 25, Plzeň
Otevírací doba
Po-Čt 07:00-21:00
Pá 08:00-20:00
So-Ne 09:00-20:00
Sportovní centrum a dámský fitness v Plzni najdete přímo na náměstí TGM. Ve svátky je otevírací doba stejná jako o víkendu. Fitness je určeno pro ženy...

Golden Body

Golden Body
U Borského parku 27, Plzeň
Otevírací doba
Po-Pá 06:30-22:00
So-Ne 08:00-21:00
Golden Body je nové fitness centrum v Plzni, vybavené posilovnou, několika sály na skupinové lekce a wellnessem. Posilovna je vybavena posilovacími st...

Sportcentrum Kalikovský Mlýn

Sportcentrum Kalikovský Mlýn
Radčická 60/40, Plzeň
Otevírací doba
Po-Pá 06:30-22:00
So 08:30-13:00
Ne 08:00-22:00
Nejoblíbenější sportovní centrum v Plzni je přece Sportcentrum Kalikovský Mlýn. Pěkné čisté prostředí a kvalitní zázemí pro spoustu sportů. Zahrajte s...

Sportovní fitness centrum Koloseum

Sportovní fitness centrum Koloseum
Sokolovská 76, Plzeň
Otevírací doba
Po-Pá 06:00-22:00
So-Ne 07:00-22:00
V plzeňském sportovním centru Koloseum najdete nejenom kvalitní vybavené fitness ale i spousty sportovních lekcí ve skupinkách, horolezeckou stěnu, hř...

Contours fitness

Contours fitness
Klatovská třída 6, Plzeň
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-20:00
So 09:00-14:00
Ne 15:00-20:30
Contours fitness je nejlepší dámská posilovna v Plzni. Získejte první hodinu zdarma nebo dokonce celý týden členství zdarma. Podrobnosti o akci a reze...

Centrum Tance Plzeň

Centrum Tance Plzeň
nám. Republiky 28, Plzeň
Otevírací doba
dle lekcí
Na taneční a fitness lekce přijďte do Centra Tance. Pravidelné profi lekce rozmanitých druhů tance a hodiny tance twerku plus fitness cvičení např. bo...

Sportovní centrum Plzeň

Sportovní centrum Plzeň
Náměstí T.G. Masaryka 25, Plzeň
Otevírací doba
Po 08:00-21:00
Út 07:00-21:00
St 08:00-21:00
Čt 07:00-21:00
Pá 08:00-20:00
So-Ne 09:00-20:00
Když pánové doma sedí, ženy si vesele cvičí. Zajděte si do dámského fitness a sportovního centra pouze pro dámy v Plzni. K dispozici je pro Vás fitnes...

1 2