Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Praha 10

Kruhový trénink a kruhové cvičení Praha 10

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

GO Fitness

GO Fitness
Moskevská 25, Praha 10 - Vršovice
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-22:00
So zavřeno
Ne zavřeno
GO Fitness s dlouhou tradicí ve Praze Vršovicích je tím místem, kam si budete rádi vracet zacvičit. Posilovna má slušnou nabídku sportovních lekcí po ...

Fitness & Health Club

Fitness & Health Club
Nad úžlabinou 5, Praha 10 - Malešice
Otevírací doba
Fitness & Health Club je spojení luxusního wellness a pěkného fitness. Posilovna je moderní a je zde sál, kde probíhají pravidelně skupinové cvičení t...

Fit Studio Kolovraty

Fit Studio Kolovraty
Pod zastávkou 1, Praha 10 - Kolovraty
Otevírací doba
Po-Út 08:30-21:30
St 07:30-21:30
Čt 18:30-21:30
Pá 08:30-21:30
So zavřeno
Ne zavřeno
Fit Studio Kolovraty je pražské pohybové studio s rodinou atmosférou. Nabízí spoustu skupinových lekcí - od cvičení, posilování na TRX až po zumbu a f...
 

Aquapalace Fitness

Aquapalace Fitness
Pražská 138, Praha 10
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-23:00
So-Ne 09:00-23:00
Aquapalace znáte jistě jako obrovský aquapark a wellness, ale mimo jiné najdete v komplexu i velké kvalitní a luxusní fitness. Posilovna je vybavena v...

Mega Fitness

Mega Fitness
Korunní 98, Praha 10 - Vinohrady
Otevírací doba
Po-Pá 08:00-21:00
So 09:00-16:00
Ne 10:00-17:00
Mega Fitness je pražská posilovna s dlouhou tradicí. Pokud máte možnost přijďte cvičit do 14 hodin a ušetřete na happy hours. Posilovna je vybudována ...

AURA Fit Lady Club Strašnická

AURA Fit Lady Club Strašnická
Na Hroudě 3317/28, Praha 10 Strašnice
Otevírací doba
Po-Čt 07:00-20:00
Pá 07:00-18:00
So 08:00-13:00
Ne 15:00-20:00
AURA Fit Lady Club je nové dámské fitness v Praze Strašnicích. Cvičení je účinné a rychle pálí tuky a tvaruje ženskou postavu již při návštěvě 2x týdn...

Hany Bany fitness

Hany Bany fitness
Švehlova 25, Praha 10 - Hostivař
Otevírací doba
Po-Čt 07:00-21:00
Pá 07:00-20:00
So 08:00-11:00
Ne 16:00-20:00
V Praze 10 vyrostlo nádherné dámské fitness se spoustou rozmanitých lekcí. Dámské fitness Hany Bany je pro vás otevřeno každý den! I zde můžete cvičit...

FIT 4 FIGHT

FIT 4 FIGHT
Vinohradská 163, Praha 10 - Strašnice
Otevírací doba
dle lekcí
FIT 4 FIGHT je sportovní a bojový klub. Pravidelně pořádné kruhové tréninky, cvičení s kettlebellem, lekce krav magy a bojových sportů můžete navštívi...

Cappuccini fitness - zavřeno

Cappuccini fitness - zavřeno
Pod Zastávkou 1, Praha 10 - Kolovraty
Otevírací doba
zavřeno
Cappuccini fitness v Praze bylo přejmenováno na Fit Studio Kolovraty.
Praha 1, Praha 2, Praha 3, Praha 4, Praha 5, Praha 6, Praha 7, Praha 8, Praha 9, Praha 10,