Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Praha 2

Kruhový trénink a kruhové cvičení Praha 2

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Genesis Gym

Genesis Gym
Karlovo náměstí 8, Praha 2 Nové Město
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-21:00
So-Ne 12:00-21:00
Posilovna Genesis Gym v srdci Prahy na Karlově náměstí má netradiční industriální styl. Klasické činky a posilovací stroje zde nehledejte, tady se cvi...

AURA Fit Lady Club Vinohrady

AURA Fit Lady Club Vinohrady
Slavíkova 15, Praha 2 Vinohrady
Otevírací doba
Po-Čt 07:00-20:00
Pá 07:00-18:00
So 08:30-12:30
Ne 15:00-20:00
AURA Fit Lady Club je nové dámské fitness v Praze 2 Vinohrady. Cvičení je účinné, rychle pálí tuky a tvaruje ženskou postavu již při 2 návštěvách týdn...

Hardcore Tréninky v Kosagym

Hardcore Tréninky v Kosagym
Vinohradská 40, Praha 2
Otevírací doba
dle vypsaných lekcí
Motivace, to je to co nás žene vpřed a díky těžké práci jsou výsledky brzo vidět! Kombinací outdoor a indoor tréninků za motivace zkušených trénérů, k...
  Praha 1, Praha 2, Praha 3, Praha 4, Praha 5, Praha 6, Praha 7, Praha 8, Praha 9, Praha 10,