Kruhový trénink a kruhové cvičení FitnessPosilovna.cz Praha

Kruhový trénink a kruhové cvičení Praha

Základem kruhového tréninku je několik stanovišť, které postupně střídáte. Střídání cviků neboli stanovišť lze udělat na čas (např. po 30 sekundách) nebo na počet opakování (např. 20 dřepů). Vždy mezi stanovištěmi by měla být nějaká pauza v závislosti na intenzitě tréninku a obtížnosti cviků. Kruhový trénink je nejlepší pomocník při hubnutí, zlepšení kondice a posílení svalů naráz. Kruhový trénink rozhodně upřednostňuji třeba před běháním, protože u vytrvalostního běhání dochází i ke spalování těžce získaných svalů.

Pure Jatomi Fitness Palladium

Pure Jatomi Fitness Palladium
Nám.Republiky 1, Praha 1 - Petrská čtvrť (Palladium)
Otevírací doba
Po-Pá 06:00-23:00
So-Ne 08:00-20:30
Jedno z nejlepších fit center v Praze. Plně vybavená luxusní fitness posilovna s množstvím doplňkových služeb a cvičebních programů přímo v Palladiu. ...

Fitness Victory

Fitness Victory
Křesomyslova 17D, Praha 4 - Nusle
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-22:00
So-Ne 09:00-21:00
Velká posilovna vybavená špičkovými posilovacími stroji Panatta. Na velkém prostoru fitness Victory můžete odcvičit každý kousek těla. Kromě činek a f...

Fit2b fitness

Fit2b fitness
Lodžská 6, Praha 8 - Bohnice, OC Krakov
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-22:00
So-Ne 09:00-21:00
Fit2b je nové, moderní a obrovské fitness centrum v obchodním centru Krakov Praha 8. Posilovna je vybavena luxusními posilovacími stroji Star Trac. Kr...
 

Contours fitness Národní

Contours fitness Národní
Národní 25, Praha 1 - Staré Město
Otevírací doba
Po 07:00-20:00
Út 09:00-21:00
St 07:00-20:00
Čt 09:00-21:00
Pá 07:00-20:00
So 09:00-20:00
Ne 14:00-20:00
Contours je síť oblíbených dámských fitness nejenom v ČR. Celé fitness, stroje i skupinové lekce jsou navrženy přesně tak, aby vyhovovali potřeby žená...
Získat cvičení ZDARMA

Fitcentrum Silicon Hill

Fitcentrum Silicon Hill
Vaníčkova 7, Praha 6 - Břevnov
Otevírací doba
Po-Ne 07:00-23:00
Fitcentrum Silicon Hill na Praze 6 je kvalitní fitness centrum se spoustou strojů na cvičení i na kardio a se sadou jednoručních činek do 50 kg a nakl...

Expreska fitness Radotín

Expreska fitness Radotín
Nám.Osvoboditelů 6, Praha 5 - Radotín
Otevírací doba
Po-Pá 08:00-20:00
So 09:00-13:00
Ne 16:00-20:00
Zcela nová Expreska fitness v Radotíně se otevírá 3.10.2016. Přijďte si zacvičit do ryze dámského fitness v Praze 5. Čekají vás posilovací stroje přím...

Expreska Vysočany

Expreska Vysočany
Podvinný mlýn 2, Praha 9 - Vysočany
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-20:00
So 09:00-14:00
Ne 15:00-20:00
V dámském fitness Expreska se cvičí daleké lépe než v normálních posilovnách. Stroje jsou uzpůsobeny přímo na pro ženy, příjemné voňavé prostředí, pra...

Pure Jatomi Fitness Harfa

Pure Jatomi Fitness Harfa
Českomoravská 15a, Praha 9 - Galerie Harfa
Otevírací doba
Po-Pá 06:30-23:00
So-Ne 08:00-22:00
Známá moderní a luxusně vybavené fitness centrum Pure Jatomi Fitness health & fitness v Galerii Harfa na Praze 9. Kromě velkého fitness nabízí Pure Ja...

Pure Jatomi Fitness Butovice

Pure Jatomi Fitness Butovice
Radlická 117, Praha 5 - Butovice (galerie Butovice)
Otevírací doba
Po-Pá 06:30-23:00
So-Ne 07:30-20:30
Síť posiloven s wellness Pure Jatomi Fitness patří k opravdovou špičku mezi fitness v Praze. Svým moderním vybavením a luxusním prostředím se řadí mez...

Pulse Fitness

Pulse Fitness
Náchodská 1880, Praha 9 - Horní Počernice
Otevírací doba
Po-Pá 07:00-22:00
So-Ne 08:00-21:00
Podlehněte zdravému životnímu stylu a staňte se členem Pulse Fitness v Praze 9. Nádherná moderní posilovna s koutkem na strečink a funkční trénink a k...

1 2 3 4 5 6 7 8 9
Praha 1, Praha 2, Praha 3, Praha 4, Praha 5, Praha 6, Praha 7, Praha 8, Praha 9, Praha 10,